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如何预防脚气  (2008/12/26 14:55)

脚是人的“第二心脏”,保护脚的健康刻不容缓!自古有“百病从寒起,寒从脚上生”的说法,多种疾病常起因于脚受寒温。早晨穿鞋,冷冰冰的,令人周身不愉,因为鞋内有潮气。再有,潮湿的鞋,引起汗脚者脚臭。更有,潮湿的鞋内细菌可能大量繁殖,引发脚气。

脚气已经越来越普遍了,也是人们为之烦恼的一件事情。下面就是有关预防脚气的小知识,供大家分享,呵呵……

1.要保持脚的清洁干燥,汗脚要治疗。勤换鞋袜,趾缝紧密的人可用草纸夹在中间,以吸水通气。鞋子要通气良好。

2.不要用别人的拖鞋、浴巾、擦布等,不要在澡堂、游泳池旁的污水中行走。

3.公用澡堂、游泳池要做到污水经常处理,用漂白粉或氯亚明消毒,要形成制度,以防相互传染脚气

脚气”患者平时应注意饮食:避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖等食物。应摄取大量的生鲜蔬果、鱼及鸡肉(不含皮)。勿食油炸、油腻食物。另外,还要补充营养素:

①赫头擅胶囊:每日3次,各2片。能起到抗真菌的作用。

维生素B群:可促进细胞再生。

维生素C:对免疫功能颇重要,改善血液循环及伤口复原,并能帮助维生素B的吸收。

④锌:能够抑制真菌及激发免疫系统。

⑤维生素A:能够起到修护组织及激发免疫系统功能的作用。

⑥维生素E:能够协助组织复原。

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